Тревожность

Тревога и тревожные расстройства

Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Сама по себе тревога это эмоция не слишком приятная, но совершенно нормальная.

Что такое тревога? Тревога - это естественная реакция организма на потенциально опасные или стимулирующие события. Она может возникать в различных ситуациях, таких как важные испытания, предстоящие изменения или неизвестность. В некоторых случаях тревога может быть полезной, так как она помогает организму быть более бдительным и готовым к действию.

Хотя тревога - это естественная реакция, она может стать проблемой, когда становится чрезмерной. Речь о тревожных расстройствах. Эти расстройства характеризуются постоянной или повторяющейся тревогой, которая мешает нормально жить.

Часто люди, страдающие от тревожных расстройств, могут испытывать чувство страха и беспомощности перед ситуациями, которые другие люди считают нормальными или неопасными. Такие ощущения могут приводить к избеганию ситуаций, которые вызывают тревогу, и ограничивать действия. Тревога не является проявлением слабости или неспособности справиться с жизненными ситуациями, а лишь реакция на воспринимаемую угрозу.

Иногда тревога становится настойчивой и неуправляемой. В ситуациях, когда она мешает повседневной жизни, принимает постоянный или чрезмерно острый характер, игнорировать проблему нельзя. Стоит обратиться к специалисту и разобраться, что значит тревога в вашем случае. Возможно, вы нуждаетесь в квалифицированной помощи.

Тревожные расстройства — это одни из самых распространенных психических заболеваний в современном обществе.

Какая бывает тревога

Общие признаки тревожных расстройств, на которые нужно обратить внимание:

• Чувство нервозности и неконтролируемого беспокойства, которые не соответствуют ситуации;
• Необоснованная паника, предчувствие катастрофы или смерти;
• Повышенная активность вегетативной нервной системы: головокружение, потливость, дрожь, учащенное дыхание, сердцебиение, боли в области сердца, сухость во рту, тошнота, нарушение стула;
• Нарушения снаи аппетита;
• Проблемы с концентрацией внимания, невозможность отвлечься от объекта беспокойства;
• Взвинченность, раздражительность;
• Сильное, неконтролируемое чувство страха в отношении рядовых ситуаций (фобии).

Тревога, какая бы она ни была, всегда имеет характерные черты и причины возникновения.

Когда нужно безотлагательно обратиться за помощью:

• Когда состояние мешает работе, отношениям и другим сферам жизни;
• Если человек не может контролировать свой страх или навязчивые мысли;
• Если человек чувствует постоянную подавленность, нарушение сна и концентрации, употребляет большое количества алкоголя , чтобы справиться с тревогой;
• Присутствуют суицидальные мысли.

Симптомы тревожного расстройства не исчезают сами по себе. Это серьезная проблема, которая, без специализированной помощи, со временем прогрессирует. Чтобы избежать этого и вернуться к полноценной жизни без мучительных страхов, необходимо обратиться к специалисту. Чем раньше пациент начнет терапию, тем быстрее и проще будет получить результат.

Психологическую помощь можно получить:

• Городской номер: 170. Работает круглосуточно, бесплатно для жителей Гродненской области;
• SKYPE: HELP170;
• ГРУППА В VK: ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 170(vk.com/publik77008452).
• E-MAIL: HELP1Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.;
• САЙТ: 170.BY, (mmc.grodno.by);
• У врача психиатра-нарколога психонаркологического диспансера УЗ «Лидская ЦРБ» по адресу: г.Лида, ул.Кирова 16;
• У врача психотерапевта по адресу: г.Лида, ул.8 Марта15(2-этажное здание между женской консультацией и детской поликлиникой) Тел. 54-32-89;
• Детские специалисты (психиатр, психотерапевт) ведут прием в детской районной поликлинике;
• У психолога психонаркологического диспансера УЗ «Лидская ЦРБ» по адресу: г.Лида, ул. Кирова 16.