Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В 2024 году эта дата приходится на 21 ноября.
Акцент на проблеме табакокурения не случаен, ведь зависимость от табака занимает одно из ведущих мест среди зависимостей в истории человечества, наравне с алкоголизмом и наркоманией. Курение может привести к серьёзным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от последствий курения умирает более 8 миллионов человек. Из них более 7 миллионов — это люди, которые курили или курят, и более 1,2 миллиона — это люди, которые не курят, но подвергаются воздействию вторичного табачного дыма. Эксперты подчёркивают, что все формы употребления табака вредны для здоровья, и не существует безопасной дозы.
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Международный день отказа от курения призван привлечь внимание всех слоёв общества к негативным последствиям курения табака и снизить распространение табачной зависимости.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является мощным инструментом в борьбе с табакокурением и его пагубными последствиями. Применение принципов ЗОЖ в профилактике курения помогает не только снизить количество курящих, но и поддерживать здоровье тех, кто уже смог отказаться от этой привычки.
