Программа

«Школа Активного Долголетия»

Занятие №1

1.       Гериатрические синдромы. Как достичь долголетия.

2.       Питание 65+. Синдром мальнутриции.

3.       Синдром падения у пациентов 75+, профилактика. Упражнения на равновесие.

4.        Организация безопасного быта.

Занятие №2

1.       Показатели здоровья: правила измерения и контроля А/Д и ЧСС.

2.       Факторы риска неинфекционных заболеваний.

3.       Помоги себе сам: самоконтроль А/Д гипертонический криз.

4.       Первые признаки инфаркта, инсульта и алгоритм действия. Самопомощь.

Занятия №3

1.      Нарушение сна в пожилом возрасте.

2.      Первые признаки  деменции.

3.      Профилактика деменции. Когнитивные тренировки для поддержания ментального здоровья.

4.      Проблемы неврологических заболеваний в пожилом возрасте.

Занятия №4

1.    Самоконтроль показателей глюкозы крови у пациента с диагнозом сахарным диабетом или  с риском его развития.

2.    Уход за возрастной кожи. Профилактика пролежней.

3.    Полипрогмазия – что это такое? Правила приема лекарств.