12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения. На сегодняшний день заболевания суставов стали буквально глобальной проблемой. По данным ВОЗ, каждый десятый житель планеты страдает артритом , и в последние десятилетия отмечается тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани.
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к утрате трудоспособности, и к инвалидности.
Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая перегрузка и даже чрезмерное курение. Ученые выявили генетическую предрасположенность к развитию заболеваний суставов.
В ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца. Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, отечности, ограничению подвижности в суставе, что в конечном итоге влечет за собой его необратимую деструкцию, и инвалидизацию пациента.
В группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от ребенка до старика. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытности» и «маскировки», а в последующем пациенты нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении , лечении , в реабилитации и социальной адаптации.
Недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах конечностей и позвоночника, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение ремиссии, повышает риск развития инвалидности. Поэтому важно помнить, что только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить тяжелые последствия для больного артритом. По мнению врачей, при ранней диагностике и индивидуально подобранном лечении артрит возможно излечить, а современные методы терапии уже развившегося артрита позволяют существенно улучшить качество жизни пациентов как с помощью медикаментов, так и с помощью немедикаментозной терапии.
Немедикаментозная терапия включает в себя лечебную гимнастику, уменьшение нагрузки на суставы, подбор ортопедической обуви, следует исключить ношение высоких каблуков и избавиться от привычки скрещивать ноги в сидячем положении. Физические нагрузки обязательно должны быть дозированными. Показаны упражнения, растягивающие мышцы, плаванье, спортивная ходьба. Нельзя заниматься бегом, теннисом, упражнениями с резкими порывистыми движениями, прыжками, приседаниями. Нельзя делать физические нагрузки «через боль».
В пищу нужно употреблять больше продуктов, содержащих зерновую клетчатку и коллагеновые волокна (холодцы, студни, желе). Пища, содержащая жиры животного происхождения крайне нежелательна, также как острая и мучная еда, кофе, крепкий чай.
Итак, снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам: чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, не пренебрегать физическими упражнениями и правильным питанием.
И всё это – не зависимо от возраста и рода занятий человека. Ведь давно не секрет, что от общего физического состояния зависит способность организма сопротивляться болезням.
Подготовила врач по медицинской профилактике
Алексейчик Г.П.
Учреждение здравоохранения “ЛИДСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ
РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА”
ул.Мицкевича 1, 231300 г. Лида
Тел.: гл.врач 62-03-03, гл.бух. 54-87-67.
Факс 60-63-93 E-mail:
