Давление 130/90 – это уже гипертония? Разбираемся вместе!

Артериальное давление 130/90 мм рт. ст. считается верхней границей нормы, но уже указывает на повышенный риск развития гипертонии. Это сигнал, что пора уделить внимание своему здоровью!

Нормы давления по классификации ВОЗ:
Оптимальное – менее 120/80
Нормальное – 120-129/80-84
Высокое нормальное – 130-139/85-89
Гипертония 1-й степени – 140/90 и выше

Если у вас регулярно 130/90:
Снижайте потребление соли
Контролируйте вес
Больше двигайтесь
Откажитесь от курения и алкоголя
Избегайте стрессов

Когда бить тревогу?
Если давление часто поднимается выше 140/90, появляются головные боли, головокружение или одышка – обратитесь к врачу!

Регулярно измеряйте давление и ведите здоровый образ жизни.

Записаться на консультацию: +375 29 110-78-92 (пн-пт 8:00–16:30)