Мобильные телефоны прочно вошли в жизнь людей всех возрастов - без них, как без рук. Но что особенно четко видно в молодежных кругах, так это то, что очень часто телефон покупают исключительно из-за нарастающей функциональности, а не из-за насущной потребности в связи. Если европейцы меняют телефоны в среднем раз в полтора - два года, то у нас же некоторые за два года умудряются сменить несколько сотовых из-за того, что модные тенденции стали другими. Хотя телефон - не роскошь, а средство связи. У нас мобильник - некий признак элитарности. Причину столь частой смены мобильников стоит искать в сложном механизме поведения человека: она говорит о заниженной самооценке индивида. У неуверенной в себе личности всегда говорит стремление соответствовать ценностям общества, желание казаться успешным в глазах других. Им кажется, что без эксклюзивных и навороченных аксессуаров им будет сложней завоевать авторитет среди приятелей и друзей. Тем самым, они доказывают сами себе свою значимость. Теперь, по их мнению, никто не подумает, что он «лох» с дешевым телефоном. Успешные люди не задумываются о том, какой у них телефон и как выглядит. Для них главное, чтобы он звонил и позволял работать с электронной почтой и интернетом.
Но сегодня речь не пойдет о нашем отношении к мобильным телефонам. Поговорим о проблемах, которые несет частое и длительное использование мобильника.
- Мелкий шрифт SMS-сообщений в телефоне даёт дополнительную нагрузку на глаза. А если при этом вы едете в транспорте, устройство трясётся, появляются проблемы со зрением.
- Те, кто постоянно пользуется наушниками, должны быть готовы к ухудшению слуха. Как правило, звук в наушниках слишком громкий и превышает предельно допустимые нормы, особенно если вы едете в транспорте. Шум в ушах и снижение остроты слуха - повод идти к врачу.
- Не разговаривайте по телефону, прижав его плечом к уху. Эта поза не физиологична. Страдает шея и тогда, когда вы долго набираете на планшетнике текст. Расположить планшетник перед глазами так, чтобы осанка была правильной, практически невозможно, поэтому нередко возникают проблемы с позвоночником - боль.
- А уж боль в спине от долгого сидения за компьютером знакома каждому. Учёные предлагают неординарный выход из ситуации. Они считают, что сидеть с прямой спиной тяжело, так что лучше развалиться в кресле, чтобы максимально расслабиться и снизить нагрузку на позвоночник.
- Боли в руке, а в худшем случае и воспаление мышц, суставов или сухожилий врачи регистрируют у тех, кому подолгу приходится держать устройст¬во в одной руке, а другой набирать текст или играть в игру. Так называемый туннельный синдром - боли в запястье - возникает у тех, кто много говорит по телефону. Уже через 3-5 минут мышцы руки, держащей трубку, затекают, а разговоры могут длиться часами. То же самое ждёт тех, кто без перерыва работает за компьютером, щёлкая мышкой и напрягая кисть.
- Тянущие боли в большом пальце руки угрожают тем, кто постоянно набирает сообщения на миниатюрной клавиатуре телефона. Болезнь получила негласное название «смартфонный палец».
- Эксперты по сну рекомендуют полностью убирать гаджеты из спальни, чтобы улучшить гигиену сна: синий свет, который излучается экраном смартфона, подавляет выработку мелатонина – гормона, ответственного за регулирование цикла сна и бодрствования. Врачи также рекомендуют не пользоваться гаджетами за час-два до сна, чтобы отдых был крепким и здоровым. Всемирная организация здравоохранения советует не хранить активные мобильные устройства рядом с телом во время сна, так как
- Международное агентство по изучению рака классифицирует радиочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные.
Используйте мобильный телефон для связи и только для работы(!) с электронной почтой и интернетом. И будьте здоровы!
Подготовила врач по медицинской профилактике
Алексейчик Г.П.
Учреждение здравоохранения “ЛИДСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ
РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА”
ул.Мицкевича 1, 231300 г. Лида
Тел.: гл.врач 62-03-03, гл.бух. 54-87-67.
Факс 60-63-93 E-mail:
