.jpg)
.jpg)
Объявляем охоту на мифы о питании! Наша «Школа молодой мамы» снова в деле, и на этот раз мы с врачом-акушер-гинекологом Сильванович О.А. разбирались, что же на самом деле должно быть в холодильнике у будущей и кормящей мамы.
Оказалось, что не все «нельзя» — правда, а многие «нужно» — сильно преувеличено! Разобрали все по полочкам:
Дробное питание — 5-6 раз в день. Не диета, а способ всегда быть сытой и без изжоги!
Тарелка будущей мамы — как радуга! Чем она цветнее (овощи, зелень, крупы), тем больше витаминов получает малыш.
Новое — не значит полезное. Не стоит во время беременности налегать на экзотические продукты, к которым организм не привык.
Важно не есть за двоих, а есть для двоих. Чувствуете разницу?
Было много смеха, удивления и, конечно, пользы! Спасибо, что заряжаете нас своей энергией!
