Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду, так и в условиях повышенной температуры в бане, сауне, жарком цехе, транспорте, когда родители чрезмерно укутывают маленьких детей.
Тепловой удар возникает из-за сильного перегрева организма (не обязательно под прямым солнцем). Такое состояние возникает намного реже, чем солнечные ожоги, но оно не менее опасно.
Во время теплового удара тело нагревается до 38-40 градусов и не может самостоятельно охладиться, так как теряет способность потеть. Чтобы избежать теплового удара, надо стараться проводить больше времени в прохладе и употреблять много жидкости.
Будучи на отдыхе, не стоит отправляться на экскурсии, прогулки или на пляж в пиковое время жары. Если предстоит прогулка в жаркую погоду, необходимо правильно подобрать одежду. Хорошо если это будет легкая свободная одежда из натуральных материалов, а также обязательно головной убор, защищающий голову от перегрева.
Признаки теплового удара: головокружение, тошнота, лихорадка, головная боль, сухость кожи и ускорение пульса.
Если после прогулки у человека появились любые из этих симптомов, дайте ему пить, освободите от лишней одежды, тело обложите влажными холодными компрессами и вызовите скорую помощь.
Надо запомнить важное правило, что, оказывая помощи при тепловом ударе никогда не помещайте человека в холодную воду и не обливайте холодной водой - резкое изменение температуры может привести к ухудшению состояния.
Даже в легких случаях рекомендуется показать пострадавшего врачу, для оценки его состояния и дальнейших рекомендаций.
Помните, что перегревание организма может спровоцировать серьезные проблемы в работе почек, головного мозга, сердца и мышц.
Помните, что тепловой удар коварнее и опаснее из-за того, что не всегда пациент может связать свое состояние с перегревом, тогда как при солнечном ударе все очевидно.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
