Неинфекционные заболевания– основная причина смертности в Беларуси, в том числе и во многих странах Европейского региона.
Основные факторы риска неинфекционных заболеваний, такие как употребление табака и алкоголя, гиподинамия, нездоровое питание, избыточный вес и ожирение, повышенное артериальное давление, повышенное содержание глюкозы и липидов в крови, а также уровень потребления соли, распространены среди взрослого населения страны.
Согласно результатам исследований ежедневно курят 27% взрослого населения в возрасте старше 18 лет, выкуривая в среднем 14- 15 сигарет в день. Из них потребляют табак около 48% мужчин и 12 % женщин. Как правило, белорусы начинают курить в 16-17 лет, девушки - в среднем на год позже юношей, а городские жители - позже сельских.
На фоне активных обсуждений проблем употребления табака, когда некурящая часть населения пытается отстоять свое право на жизнь без пассивного курения, серьезными выглядят данные о подверженности такому фактору риска, как потребление табака.
Почти каждый некурящий подвергается воздействию табачного дыма дома около 18 % или на рабочем месте. Пассивное курение вредно уже потому, что оно воздействует на здоровых людей. Тем более что изначально они выбрали здоровый образ жизни, отказались от курения. Поэтому в первую очередь, конечно, хотелось бы защищать их. Заболевания, которые связаны с потреблением табака и воздействием вторичного табачного дыма, очень опасны для всех категорий населения.
Развитие артериальной гипертензии тесно взаимосвязано с поведенческими факторами риска, такими как курение, употребление алкоголя, избыточный вес, особенно абдоминальное ожирение, неправильный рацион, в частности, повышенное потребление поваренной соли. При отказе от курения уровень артериального давления снижается на 5 мм ртутного столба. Важен отказ от алкоголя, потому что через час после потребления алкоголя у здорового человека уровень артериального давления повышается на 5 мм, а у пациента с артериальной гипертензией - на 10 мм. А снижение потребления поваренной соли до 5 г (норма) в сутки способствует снижению уровня артериального давления в среднем на 5 мм, также повышает эффективность медикаментозной антигипертензивной терапии и уменьшает количество потребляемых лекарственных средств.
Заставляет задуматься факт, что 60% взрослого населения имеют избыточную массу тела. У 25 % из них, выявляется ожирение. Висцеральное ожирение, предполагающее образование лишнего жира вокруг внутренних органов. К сожалению, висцеральное ожирение ассоциировано с очень многими метаболическими нарушениями: высоким уровнем артериального давления, доказанными онкологическими рисками, сахарным диабетом 2-го типа. Довожу до читателей критерии метаболического здоровья :у женщин окружность талии должна быть в идеале не более 80 см, у мужчин – не более 94 см.
Необходимо для поддержания здоровья:
употреблять не меньше пяти порций фруктов и/или овощей в день;
выполнять необходимый объем физической активности;
постоянно контролировать свое артериальное давление и периодически уровень глюкозы в крови.
Подготовила врач по медицинской профилактике Алексейчик Г.П.
Учреждение здравоохранения “ЛИДСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА”
