Чаще всего зрение начинает портиться от постоянных нагрузок. Регулярно от этого страдают учащиеся и сотрудники офисов.
Чтобы сохранить зрение во время пребывания в помещении, необходимо:
осуществлять проветривание помещений;
установить качественное основное и дополнительное освещение;
держать на правильном расстоянии текст;
подстраивать под личные параметры расположение стула и стола;
не сутулиться во время длительного сидения;
давать возможность глазам отдыхать при длительном сидении за компьютером.
Для того чтобы глаза отдыхали, периодически нужно вставать из-за стола и смотреть вдаль через окно, чтобы глаза могли расслабляться.
Помните, что многие заболевания можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать режим работы и отдыха глаз, правильно устраивать рабочее место, умеренно пользоваться гаджетами, читать только при хорошем освещении.
Посещайте офтальмолога раз в год для проверки зрения и наличия патологий. Это особенно важно для людей с нарушениями зрения.
В Лидской ЦРБ можно получить платную консультации врача-офтальмолога Сачко О.В. Запись ведется по телефону 8 (0154) 58 04 10 в будние дни с 08:00 до 16:00
